Yoga

Le Yoga

Le Yoga convient à tout le monde, que l’on soit souple ou non, jeune ou plus âgé, homme ou femme.

Avec une pratique régulière du yoga, on constate que nos capacités intellectuelles sont stimulées, qu’il augmente notre efficacité au travail, diminue notre stress et libère notre esprit.

Le yoga nous permet d’améliorer notre santé physique, morale, émotionnelle et spirituelle.

Le cours se déroule comme suit, on commence par un échauffement, puis les exercices de stretching, les postures simples (pour commencer), on travaille la respiration avec différents exercices et il se termine par la relaxation et la méditation guidée.

Les cours se donnent :

Le Daho

  A Dottignies, Centre de Bien-être et de Santé LE DAHO ,
  45 rue des Ecoles, Dottignies

            Mardi de 9h à 10h15
            Jeudi de 18h30 à 19h45
            Tarif : carte de 8 séances pour 75€ (soit 9,375€ la séance) ou 10€ la séance

  Gsm : 0499/19.83.09

Le Haras de Cazeau

  A Ramegnies-Chin, Haras de Cazeau, (derrière Saint André) rue Hurette, 7520 Ramegnies-Chin
            Mercredi de 18h15 à 19h15
            Tarif : carte de 8 séances pour 75€ (soit 9,375€ la séance) ou 10€ la séance

  Gsm : 0499/19.83.09